Самая распространённая мечта практически всех нынешних девушек-это узкая талия, худые ноги и отсутствие лишних килограммов. Причины неудач в похудении у всех разные: для кого-то труднее […]
Рубрика: Рецепты
Напитки для похудения
Не многие знают, но похудение с помощью сбалансированных диет и правильно подобранных физических нагрузок происходит значительно быстрее, если дополнительно употреблять жиросжигающие напитки. Причём речь […]
Как похудеть с помощью кефира, рецепты жиросжигающих коктейлей
Кефир — отличная компания для похудения. Он полезен, дешев и вкусен! Зачем покупать сомнительные таблетки или изнурять себя голоданием? Покупая недорогой кисломолочный продукт, можно и […]
Овощной салат с яйцом
Очень легкий и в то же время сытный салат из продуктов, которые практически каждый найдет у себя в холодильнике. Ингредиенты: Тунец — 1 банка (можно […]
Морской салат
Ингредиенты на 1 порцию: Тунец – 1 банка Яйцо – 1 штука Морская капуста – 100 граммов Пекинская капуста – 100 граммов Лук – 1 […]
Слоеный салат со слабосолёной форелью
Ингредиенты на 1 порцию: Форель (желательно слабосоленую) – 25 граммов Яйцо – 1 штука Сыр – 15-20 граммов Помидор – 1 штука Йогурт греческий – […]
Салат «Цезарь» по правильному питанию
Салат подходит для завтрака, обеда и ужина. Ингредиенты на 1 порцию: Куриное филе – 150 граммов Яйцо – 1 штука (только белок) Помидоры – 1 […]
Салат с курицей и грибами
Этот салат универсальный, так как его можно кушать в любой из приемов пищи. Если это обед или завтрак, то берем жиры – это грецкие орехи […]