Причин увядания существует множество. Конечно, не всех их можно избежать. Но некоторых можно. И к этому следует стремиться. К примеру, можно спрятаться от «ультрафиолета», когда он чрезмерен. А вот от климатических колебаний или вредных веществ, находящихся в воздухе, скрыться не удастся.

Итак, разбираемся по прядку:

1. Стареть мы начинаем в 25 лет

 

 

Человеческая кожа начинает стареть очень рано. Обычно биологическое старение ее клеток начинается еще в двадцать-двадцать пять лет. Поэтому уже в этом возрасте важно думать о первых морщинках и стараться избежать их появления.

 

2. Мы не можем влиять на биологическое старение

 

первые морщины

 

Вообще причиной биологического старения считается замедление деления и восстановления клеток кожи. То есть верхние слои эпидермиса становятся все более тонкими, ткани постепенно теряют жир и влагу, а количество сосудов, которые питают кожу, уменьшается. То есть остановить этот процесс мы просто не в силах.

 

3. Спорт замедляет старение

 

 

На старение кожи лица и шеи влияют несколько основных причин, по мнению ученых. К примеру, это неактивный и малоподвижный образ жизни в сочетании с отсутствием занятий спортом или любых физических упражнений. Также влияет негативно на кожу эмоциональное бездействие. С другой стороны, чрезмерные физические нагрузки тоже для кожи вредны. Очень негативным фактором является нехватка в организме воды.

4. Другие причины старения

 

молодой-старый

 

Не менее важно отказаться от слишком долгого пребывания на морозе или солнце. Обязательно следует использовать при этом специальные защитные средства. Важно достаточно спать, ведь недосыпание и бессонница тоже сказываются на организме не лучшим образом.

 

5. Как сохранить молодость?

 

 

А вот дома нужно проветривать комнаты постоянно. Там должен быть достаточный уровень влаги, чтобы кожа не старела. Избегать нужно и стресса, который истощает нервную систему. Важно употреблять достаточно количество витаминов, соблюдать диету, отказаться от вредных привычек. И использовать только качественные кремы для лица, правильно их нанося на кожу. Гигиену соблюдать тоже нужно.