Самая распространённая мечта практически всех нынешних девушек-это узкая талия, худые ноги и отсутствие лишних килограммов. Причины неудач в похудении у всех разные: для кого-то труднее всего отказаться от сладкого и мучного, кто-то не может прожить без похода в кафе, а третье не могут заставить себя регулярно заниматься в спорт зале.

При необходимости сбросить большой вес, следует приложить немало усилий, для достижения цели. Но если до идеала необходимо сбросить лишь пару килограмм, то это гораздо быстрее и проще.

Существует масса диет, рассчитанных на пару дней. За эти два дня вы легко и без дополнительных усилий избавитесь от ненавистных килограммов.

Капустная диета на два дня

 

капуста

 

Суть диеты проста-в течение 2 дней употреблять можно только капустный суп. Суп помогает сжигать жиры в организме и довольно сытный.

 

Рецепт капустного супа

Приготовьте все необходимые продукты. Вам понадобится белокочанная капуста среднего размера, 500 грамм лука, 2 болгарских перца и сельдерей. Особенность супа в том, что в него нельзя добавлять соль. Все необходимые продукты нужно почистить, мелко порезать и, залив водой, поставить на огонь. После того, как закипит вода, газ уменьшается, а суп остаётся довариваться еще 10-15 минут.

Кефирная диета

 

кефир

 

Данный вид похудения подходит только людям, кто не испытывает проблем с желудком. За день необходимо употребить 2 л. кефирного напитка. Выбирать стоит кефир, с наименьшей жирностью. Полтора литра кефира необходимо разделить примерно на 5 приёмов пищи. На 2 дня диеты исключаются любые другие продукты. За короткий срок вреда диета не нанесёт, а только наладит желудочно-кишечный тракт и отчистит организм от шлаков и токсинов.

Более подробно про кефирную диету и рецепты жиросжигающих напитков читайте здесь.

Арбузная диета

 

арбуз

 

Важно выбирать именно спелый и качественный продукт. На два дня диеты также исключаются все остальные продукты. При сильном голоде, для облегчения, можно съесть до 2 кусков черного хлеба за день. Арбуз вызывает лёгкое чувство голода.

Не стоит забывать о том, что если именно лишнего веса у вас нет, то уменьшить общую массу тела не получится. А вот при избыточном весе, можно избавиться от более чем двух килограмм за два дня.